משקה תקני ואחוז אלכוהול (ABV) לפי מדינה
משקה תקני מכיל כמות קבועה של אלכוהול טהור, אך ההגדרה משתנה ממדינה למדינה — מ־8 גרם בבריטניה ועד 14 גרם בארה״ב. ספירת יחידות היא הדרך הבטוחה לעמוד בהנחיות כמו עד 14 יחידות בשבוע (בריטניה) או עד 2 משקאות ביום (ארה״ב).
| סוג משקה | ABV אופייני | משקאות תקניים במנה אחת |
|---|---|---|
| Light beer | 3.5–4.2% | 0.6 (12 oz / 355 ml) |
| Regular beer | 4.5–5.5% | 0.9 (12 oz / 355 ml) |
| Craft IPA | 6–7.5% | 1.2–1.5 |
| Wine (red/white) | 12–14.5% | 1.4–1.7 (5 oz / 150 ml) |
| Sparkling wine | 11–12.5% | 1.3 |
| Sake | 15–16% | 1.8 (6 oz / 180 ml) |
| Cocktail (spirit-based) | 20–40% total | 1.4–2+ depending on pours |
| Spirits (vodka, gin, whisky) | 40% | 1.0 (1.5 oz / 44 ml shot) |
| Liqueur | 15–30% | 0.5–1 per pour |
| Alcopop / RTD | 4–7% | 0.8–1.4 per 330 ml |
הערות
- כמות האלכוהול הטהור במשקה תקני: ארה״ב 14 גרם, בריטניה 8 גרם, אוסטרליה 10 גרם, יפן כ־19.75 גרם (יחידת gō), WHO 10 גרם.
- נוסחה: יחידות ≈ נפח (ליטר) × ABV(%) × 0.789. בירה 330 מ״ל בחוזק 5% ≈ 1.3 יחידות בריטיות.
- נהיגה בטוחה: אין כמות שמובטח שהיא בטוחה — אם נוהגים, דלגו על המשקה הראשון.
שאלות נפוצות
- כמה אלכוהול יש במשקה תקני?
- תלוי היכן אתה נמצא: 14 גרם אלכוהול טהור בארה״ב, 10 גרם באוסטרליה, 8 גרם בבריטניה, 10 גרם לפי הגדרת WHO — כך שמשקה אחד פירושו דברים שונים בחו״ל.
- כמה יחידות יש בכוס יין?
- כוס של 150 מ״ל בחוזק 13% ABV היא כ־1.5 יחידות בריטיות (2.1 ÷ 1.4) — רוב מנות המסעדה גדולות מה־125 מ״ל התקניים.
- איזה ABV נחשב בירה חזקה?
- באופן כללי מעל ~6%; רוב הלאגרים הרגילים הם 4.5–5.5%.