Standard italadagok és ABV országonként
A standard italadag rögzített mennyiségű tiszta alkoholt tartalmaz, de a meghatározás országonként eltér — az Egyesült Királyság 8 g-jától az USA 14 g-jáig. Az egységek számolása a biztonságos módja annak, hogy olyan útmutatásokat kövessünk, mint hetente legfeljebb 14 egység (UK) vagy naponta legfeljebb 2 ital (USA).
| Ital típusa | Jellemző ABV | Standard adag egy italban |
|---|---|---|
| Light beer | 3.5–4.2% | 0.6 (12 oz / 355 ml) |
| Regular beer | 4.5–5.5% | 0.9 (12 oz / 355 ml) |
| Craft IPA | 6–7.5% | 1.2–1.5 |
| Wine (red/white) | 12–14.5% | 1.4–1.7 (5 oz / 150 ml) |
| Sparkling wine | 11–12.5% | 1.3 |
| Sake | 15–16% | 1.8 (6 oz / 180 ml) |
| Cocktail (spirit-based) | 20–40% total | 1.4–2+ depending on pours |
| Spirits (vodka, gin, whisky) | 40% | 1.0 (1.5 oz / 44 ml shot) |
| Liqueur | 15–30% | 0.5–1 per pour |
| Alcopop / RTD | 4–7% | 0.8–1.4 per 330 ml |
Megjegyzések
- A standard italadag tiszta alkoholtartalma: USA 14 g, Egyesült Királyság 8 g, Ausztrália 10 g, Japán ~19,75 g (gō egység), WHO 10 g.
- Képlet: egységek ≈ térfogat (l) × ABV(%) × 0,789. Egy 330 ml-es 5%-os sör ≈ 1,3 brit egység.
- Biztonságos vezetés: nincs garantáltan biztonságos mennyiség — ha vezetni fog, hagyja ki az első italt.
Gyakori kérdések
- Mennyi alkohol van egy standard italadagban?
- Attól függ, hol vagy: 14 g tiszta alkohol az USA-ban, 10 g Ausztráliában, 8 g az Egyesült Királyságban, 10 g a WHO meghatározása szerint — egy ital tehát külföldön mást jelent.
- Egy pohár bor hány egység?
- Egy 150 ml-es, 13%-os ABV-pohár bor körülbelül 1,5 brit egység (2,1 ÷ 1,4) — a legtöbb éttermi adag nagyobb a tankönyvi 125 ml-nél.
- Mekkora ABV számít erős sörnek?
- Általában ~6% felett; a legtöbb hagyományos lager 4,5–5,5%.