Τυπικά ποτά και ABV ανά χώρα
Το τυπικό ποτό περιέχει σταθερή ποσότητα καθαρού οινοπνεύματος, αλλά ο ορισμός διαφέρει ανά χώρα — από 8 γρ. στο ΗΒ έως 14 γρ. στις ΗΠΑ. Η μέτρηση των μονάδων είναι ο ασφαλής τρόπος να ακολουθείτε οδηγίες όπως έως 14 μονάδες την εβδομάδα (ΗΒ) ή έως 2 ποτά την ημέρα (ΗΠΑ).
| Τύπος ποτού | Τυπικό ABV | Τυπικά ποτά σε μία μερίδα |
|---|---|---|
| Light beer | 3.5–4.2% | 0.6 (12 oz / 355 ml) |
| Regular beer | 4.5–5.5% | 0.9 (12 oz / 355 ml) |
| Craft IPA | 6–7.5% | 1.2–1.5 |
| Wine (red/white) | 12–14.5% | 1.4–1.7 (5 oz / 150 ml) |
| Sparkling wine | 11–12.5% | 1.3 |
| Sake | 15–16% | 1.8 (6 oz / 180 ml) |
| Cocktail (spirit-based) | 20–40% total | 1.4–2+ depending on pours |
| Spirits (vodka, gin, whisky) | 40% | 1.0 (1.5 oz / 44 ml shot) |
| Liqueur | 15–30% | 0.5–1 per pour |
| Alcopop / RTD | 4–7% | 0.8–1.4 per 330 ml |
Σημειώσεις
- Βάρος καθαρού οινοπνεύματος στο τυπικό ποτό: ΗΠΑ 14 γρ., ΗΒ 8 γρ., Αυστραλία 10 γρ., Ιαπωνία ~19,75 γρ. (μονάδα gō), ΠΟΥ 10 γρ.
- Τύπος: μονάδες ≈ όγκος (L) × ABV(%) × 0,789. Μπύρα 330 ml με 5% ≈ 1,3 βρετανικές μονάδες.
- Ασφαλής οδήγηση: καμία ποσότητα δεν είναι εγγυημένα ασφαλής — αν οδηγείτε, παραλείψτε το πρώτο ποτό.
Συχνές ερωτήσεις
- Πόσο αλκοόλ έχει ένα τυπικό ποτό;
- Εξαρτάται από τη χώρα: 14 γρ. καθαρό οινόπνευμα στις ΗΠΑ, 10 γρ. στην Αυστραλία, 8 γρ. στο ΗΒ, 10 γρ. κατά τον ΠΟΥ — άρα το ένα ποτό σημαίνει διαφορετικά πράγματα στο εξωτερικό.
- Πόσες μονάδες έχει ένα ποτήρι κρασί;
- Ένα ποτήρι 150 ml με 13% ABV είναι περίπου 1,5 βρετανική μονάδα (2,1 ÷ 1,4) — τα περισσότερα ποτήρια σε εστιατόρια είναι μεγαλύτερα από τα θεωρητικά 125 ml.
- Ποιο ABV θεωρείται δυνατή μπύρα;
- Γενικά άνω του ~6%; οι περισσότερες συνηθισμένες lagers έχουν 4,5–5,5%.