Standardgenstande og ABV efter land
En standardgenstand indeholder en fast mængde ren alkohol, men definitionen varierer fra land til land — fra 8 g i Storbritannien til 14 g i USA. At tælle genstande er den sikre måde at følge retningslinjer som højst 14 genstande om ugen (UK) eller højst 2 genstande om dagen (USA).
| Drinktype | Typisk ABV | Standardgenstande i én servering |
|---|---|---|
| Light beer | 3.5–4.2% | 0.6 (12 oz / 355 ml) |
| Regular beer | 4.5–5.5% | 0.9 (12 oz / 355 ml) |
| Craft IPA | 6–7.5% | 1.2–1.5 |
| Wine (red/white) | 12–14.5% | 1.4–1.7 (5 oz / 150 ml) |
| Sparkling wine | 11–12.5% | 1.3 |
| Sake | 15–16% | 1.8 (6 oz / 180 ml) |
| Cocktail (spirit-based) | 20–40% total | 1.4–2+ depending on pours |
| Spirits (vodka, gin, whisky) | 40% | 1.0 (1.5 oz / 44 ml shot) |
| Liqueur | 15–30% | 0.5–1 per pour |
| Alcopop / RTD | 4–7% | 0.8–1.4 per 330 ml |
Noter
- Mængden af ren alkohol i en standardgenstand: USA 14 g, Storbritannien 8 g, Australien 10 g, Japan ~19,75 g (en gō), WHO 10 g.
- Formel: genstande ≈ volumen (l) × ABV(%) × 0,789. En øl på 330 ml med 5 % ≈ 1,3 britiske genstande.
- Sikker kørsel: ingen mængde er garanteret sikker — skal du køre, så spring den første drink over.
Ofte stillede spørgsmål
- Hvor meget alkohol er der i en standardgenstand?
- Det afhænger af landet: 14 g ren alkohol i USA, 10 g i Australien, 8 g i Storbritannien, 10 g ifølge WHO — så én genstand betyder forskellige ting i udlandet.
- Hvor mange genstande er et glas vin?
- Et glas på 150 ml med 13 % ABV er omkring 1,5 britiske genstande (2,1 ÷ 1,4) — de fleste restaurantudskænkninger er større end de teoretiske 125 ml.
- Hvilket ABV betragtes som stærk øl?
- Over ~6 % er generelt stærkt; de fleste almindelige lagers ligger på 4,5–5,5 %.