Standar minuman dan ABV menurut negara
'Minuman standar' mengandung jumlah alkohol murni yang tetap, tetapi definisinya berbeda tiap negara — dari 8 g di Inggris hingga 14 g di AS. Menghitung unit adalah cara aman untuk mengikuti pedoman seperti 'maksimal 14 unit per minggu' (Inggris) atau 'maksimal 2 gelas per hari' (AS).
| Jenis minuman | ABV tipis | Jumlah minuman standar per sajian |
|---|---|---|
| Light beer | 3.5–4.2% | 0.6 (12 oz / 355 ml) |
| Regular beer | 4.5–5.5% | 0.9 (12 oz / 355 ml) |
| Craft IPA | 6–7.5% | 1.2–1.5 |
| Wine (red/white) | 12–14.5% | 1.4–1.7 (5 oz / 150 ml) |
| Sparkling wine | 11–12.5% | 1.3 |
| Sake | 15–16% | 1.8 (6 oz / 180 ml) |
| Cocktail (spirit-based) | 20–40% total | 1.4–2+ depending on pours |
| Spirits (vodka, gin, whisky) | 40% | 1.0 (1.5 oz / 44 ml shot) |
| Liqueur | 15–30% | 0.5–1 per pour |
| Alcopop / RTD | 4–7% | 0.8–1.4 per 330 ml |
Catatan
- Berat alkohol murni per minuman standar: AS 14 g, Inggris 8 g, Australia 10 g, Jepang ~19,75 g (satu unit 'gō'), WHO 10 g.
- Rumus: unit ≈ volume (L) × ABV(%) × 0,789. Bir 330 ml dengan kadar 5% ≈ 1,3 unit Inggris.
- Berkendara dengan aman: tidak ada jumlah yang dijamin aman — jika akan mengemudi, tolak sejak gelas pertama.
Pertanyaan umum
- Berapa banyak alkohol dalam satu minuman standar?
- Tergantung lokasinya: 14 g alkohol murni di AS, 10 g di Australia, 8 g di Inggris, 10 g menurut definisi WHO — jadi 'satu gelas' punya arti berbeda di negara lain.
- Berapa unit dalam segelas anggur?
- Segelas 150 ml dengan ABV 13% setara sekitar 1,5 unit Inggris (2,1 ÷ 1,4) — takaran di restoran biasanya lebih besar dari 125 ml 'teoretis'.
- Pada ABV berapa bir dianggap kuat?
- Di atas ~6% umumnya dianggap 'kuat'; sebagian besar lager komersial berada di kisaran 4,5–5,5%.