কোলেস্টেরল মাত্রার সীমা
কোলেস্টেরল মোট, LDL ("খারাপ"), HDL ("ভালো") ও ট্রাইগ্লিসারাইড হিসেবে mg/dL বা mmol/L-এ দেওয়া হয়। কম LDL ও বেশি HDL ঝুঁকি কমায়; মোট/HDL অনুপাত প্রসঙ্গ দেয়।
| মাপ | কাঙ্ক্ষিত | সীমান্তবর্তী | উচ্চ |
|---|---|---|---|
| Total cholesterol | <200 (<5.2) | 200–239 (5.2–6.2) | ≥240 (≥6.2) |
| LDL ("bad") cholesterol | <100 (<2.6) | 100–159 (2.6–4.1) | ≥160 (≥4.1) |
| LDL (optimal risk) | <70 (<1.8) | 70–99 (1.8–2.6) | ≥100 (≥2.6) |
| HDL ("good") cholesterol | ≥60 (≥1.6) | 40–59 (1.0–1.5) | <40 (<1.0) |
| Triglycerides | <150 (<1.7) | 150–199 (1.7–2.2) | ≥200 (≥2.3) |
| Triglycerides (optimal) | <100 (<1.1) | 100–149 (1.1–1.7) | ≥150 (≥1.7) |
| Non-HDL cholesterol | <130 (<3.4) | 130–159 (3.4–4.1) | ≥160 (≥4.1) |
| VLDL cholesterol | <30 (<0.8) | 30–40 (0.8–1.0) | ≥40 (≥1.1) |
| Total/HDL ratio (men) | <3.5 | 3.5–4.9 | ≥5.0 |
| Total/HDL ratio (women) | <3.0 | 3.0–4.4 | ≥4.5 |
নোট
- সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা-পরামর্শ নয়—আপনার সংখ্যা চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করুন।
- mg/dL থেকে mmol/L: মোট/LDL/HDL × 0.0259; ট্রাইগ্লিসারাইড × 0.0113।
- HDL-এর ক্ষেত্রে বেশি ভালো, তাই 'উচ্চ' কলাম কম (ঝুঁকিপূর্ণ) মান দেখায়।
- হৃদ্রোগ বা ডায়াবেটিস থাকলে লক্ষ্য আরও কড়া।
সচরাচর জিজ্ঞাসা
- ভালো LDL মাত্রা কত?
- ১০০ mg/dL (2.6 mmol/L)-এর নিচে কাঙ্ক্ষিত; ঝুঁকি বেশি হলে ৭০ mg/dL (1.8 mmol/L)-এর নিচে প্রায়শ লক্ষ্য।
- বেশি HDL ভালো কেন?
- HDL কোলেস্টেরল ধমনী থেকে সরিয়ে নেয়, তাই বেশি (≥৬০ mg/dL, 1.6 mmol/L) হৃদয় রক্ষা করে।
- মোট/HDL অনুপাত কীভাবে পড়ব?
- মোট কোলেস্টেরলকে HDL দিয়ে ভাগ করুন; ৩.৫ (পুরুষ) বা ৩.০ (মহিলা)-এর নিচে ভালো, ৫.০+ বেশি ঝুঁকি।
- ট্রাইগ্লিসারাইড কি কোলেস্টেরল?
- না—এটি আলাদা রক্তের চর্বি, তবে বেশি (≥২০০ mg/dL, 2.3 mmol/L) হৃদ্রোগ ও অগ্নাশয়প্রদাহ ঝুঁকিও বাড়ায়।