콜레스테롤 수치 범위
콜레스테롤은 총콜레스테롤, LDL(나쁜), HDL(좋은), 중성지방으로 보고되며 mg/dL나 mmol/L 단위입니다. LDL은 낮을수록, HDL은 높을수록 심장질환 위험이 낮습니다.
| 항목 | 바람직 | 경계 | 높음 |
|---|---|---|---|
| Total cholesterol | <200 (<5.2) | 200–239 (5.2–6.2) | ≥240 (≥6.2) |
| LDL ("bad") cholesterol | <100 (<2.6) | 100–159 (2.6–4.1) | ≥160 (≥4.1) |
| LDL (optimal risk) | <70 (<1.8) | 70–99 (1.8–2.6) | ≥100 (≥2.6) |
| HDL ("good") cholesterol | ≥60 (≥1.6) | 40–59 (1.0–1.5) | <40 (<1.0) |
| Triglycerides | <150 (<1.7) | 150–199 (1.7–2.2) | ≥200 (≥2.3) |
| Triglycerides (optimal) | <100 (<1.1) | 100–149 (1.1–1.7) | ≥150 (≥1.7) |
| Non-HDL cholesterol | <130 (<3.4) | 130–159 (3.4–4.1) | ≥160 (≥4.1) |
| VLDL cholesterol | <30 (<0.8) | 30–40 (0.8–1.0) | ≥40 (≥1.1) |
| Total/HDL ratio (men) | <3.5 | 3.5–4.9 | ≥5.0 |
| Total/HDL ratio (women) | <3.0 | 3.0–4.4 | ≥4.5 |
참고
- 이 표는 일반 참고용이며 의학적 조언이 아닙니다. 수치는 의사와 상의하세요.
- mg/dL→mmol/L: 총·LDL·HDL은 ×0.0259, 중성지방은 ×0.0113.
- HDL은 높을수록 좋으므로 '높음' 열은 낮은(위험) 값을 보여줍니다.
- 이미 심장질환이나 당뇨가 있다면 목표가 더 엄격합니다.
자주 묻는 질문
- 좋은 LDL 수치는?
- 100 mg/dL(2.6 mmol/L) 미만이 이상적이며, 심장 위험이 높으면 70 mg/dL(1.8 mmol/L) 미만을 목표로 합니다.
- 왜 HDL이 높으면 좋은가요?
- HDL은 콜레스테롤을 동맥에서 운반해 내보내므로 높을수록(60 mg/dL, 1.6 mmol/L 이상) 심장을 보호합니다.
- 총/HDL 비율은 어떻게 보나요?
- 총콜레스테롤을 HDL로 나눕니다. 남성 3.5, 여성 3.0 미만이 좋고 5.0 이상은 위험이 큽니다.
- 중성지방도 콜레스테롤인가요?
- 아닙니다. 별개의 혈중 지방이지만 높으면(200 mg/dL, 2.3 mmol/L 이상) 심장병과 췌장염 위험도 커집니다.