کولیسٹرول کی حدود
کولیسٹرول کل، LDL ("برا")، HDL ("اچھا") اور ٹرائی گلیسرائیڈ کے طور پر mg/dL یا mmol/L میں آتا ہے۔ کم LDL اور زیادہ HDL خطرہ گھٹاتے ہیں؛ کل/HDL تناسب مددگار ہے۔
| پیمائش | مطلوبہ | سرحدی | بلند |
|---|---|---|---|
| Total cholesterol | <200 (<5.2) | 200–239 (5.2–6.2) | ≥240 (≥6.2) |
| LDL ("bad") cholesterol | <100 (<2.6) | 100–159 (2.6–4.1) | ≥160 (≥4.1) |
| LDL (optimal risk) | <70 (<1.8) | 70–99 (1.8–2.6) | ≥100 (≥2.6) |
| HDL ("good") cholesterol | ≥60 (≥1.6) | 40–59 (1.0–1.5) | <40 (<1.0) |
| Triglycerides | <150 (<1.7) | 150–199 (1.7–2.2) | ≥200 (≥2.3) |
| Triglycerides (optimal) | <100 (<1.1) | 100–149 (1.1–1.7) | ≥150 (≥1.7) |
| Non-HDL cholesterol | <130 (<3.4) | 130–159 (3.4–4.1) | ≥160 (≥4.1) |
| VLDL cholesterol | <30 (<0.8) | 30–40 (0.8–1.0) | ≥40 (≥1.1) |
| Total/HDL ratio (men) | <3.5 | 3.5–4.9 | ≥5.0 |
| Total/HDL ratio (women) | <3.0 | 3.0–4.4 | ≥4.5 |
نوٹس
- عام حوالہ ہے، طبی مشورہ نہیں — اپنے نمبر ڈاکٹر سے بات کریں۔
- mg/dL سے mmol/L: کل/LDL/HDL × 0.0259; ٹرائی گلیسرائیڈ × 0.0113۔
- HDL میں زیادہ بہتر ہے، اس لیے 'بلند' کالم کم (خطرناک) قدریں دکھاتا ہے۔
- دل کی بیماری یا ذیابیطس ہونے پر اہداف سخت ہوتے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
- اچھا LDL کیا ہے؟
- ۱۰۰ mg/dL (2.6 mmol/L) سے کم مطلوبہ ہے؛ ۷۰ mg/dL (1.8 mmol/L) سے کم اکثر خطر زیادہ ہونے پر ہدف ہوتا ہے۔
- زیادہ HDL اچھا کیوں ہے؟
- HDL کولیسٹرول کو شریانوں سے دور لے جاتا ہے، اس لیے زیادہ (≥۶۰ mg/dL, 1.6 mmol/L) دل کی حفاظت کرتا ہے۔
- کل/HDL تناسب کیسے پڑھیں؟
- کل کولیسٹرول کو HDL سے تقسیم کریں؛ ۳.۵ (مرد) یا ۳.۰ (عورت) سے کم اچھا، ۵.۰+ زیادہ خطرہ۔
- کیا ٹرائی گلیسرائیڈ کولیسٹرول ہے؟
- نہیں—یہ الگ خون کی چربی ہے، مگر زیادہ (≥۲۰۰ mg/dL, 2.3 mmol/L) دل اور لبلبے کا خطرہ بھی بڑھاتی ہے۔