Blodtryksområder (AHA-tabel)
Blodtryk skrives som systolisk ”over” diastolisk, i mm Hg. American Heart Association definerer fem kategorier. Hjemmemålinger varierer — stil kun diagnose sammen med en læge på baggrund af gentagne målinger.
| Kategori | Systolisk (mm Hg) | og/eller diastolisk (mm Hg) | Hvad det betyder |
|---|---|---|---|
| Normal | Less than 120 | and less than 80 | Healthy range — keep up lifestyle |
| Elevated | 120–129 | and less than 80 | Risk of progression — diet and exercise focus |
| High blood pressure stage 1 | 130–139 | or 80–89 | Doctor may discuss lifestyle plus medication |
| High blood pressure stage 2 | 140 or higher | or 90 or higher | Usually medication plus lifestyle changes |
| Hypertensive crisis | Higher than 180 | and/or higher than 120 | Wait 5 minutes, retest; contact doctor immediately if high |
Noter
- Hvis systolisk og diastolisk blodtryk falder i forskellige kategorier, gælder den højeste kategori.
- Enkelte hjemmemålinger er upålidelige — gennemsnit af morgen- og aftenaflæsninger over 3–7 dage.
- Hypertensiv krise med brystsmerter, åndenød eller synsforandringer er akut — ring efter hjælp.
Ofte stillede spørgsmål
- Er 130/80 for højt blodtryk?
- Ja — 130/80 mm Hg er grænsen for hypertension trin 1 i henhold til gældende AHA/ACC-retningslinjer.
- Hvilket tal betyder mest, systolisk eller diastolisk?
- Efter 50 år er det systoliske tryk en stærkere prædiktor for hjerte-kar-risiko, men begge bruges til at klassificere målingen.
- Hvordan sænker jeg blodtrykket uden medicin?
- Dokumenterede metoder omfatter mindre salt, regelmæssig aerob træning, vægttab, begrænset alkohol og DASH-kost.