Valeurs de tension artérielle (tableau AHA)
La tension artérielle s’écrit sous la forme systolique « sur » diastolique, en mm Hg. L’American Heart Association définit cinq catégories. Les mesures à domicile varient — le diagnostic ne doit être posé que par un médecin à partir de mesures répétées.
| Catégorie | Systolique (mm Hg) | et/ou Diastolique (mm Hg) | Ce que ça signifie |
|---|---|---|---|
| Normale | Moins de 120 | et moins de 80 | Plage saine — maintenez votre hygiène de vie |
| Élevée | 120–129 | et moins de 80 | Risque de progression — misez sur l’alimentation et l’exercice |
| Hypertension stade 1 | 130–139 | ou 80–89 | Le médecin peut envisager hygiène de vie plus médicaments |
| Hypertension stade 2 | 140 ou plus | ou 90 ou plus | Généralement médicaments et changements d’hygiène de vie |
| Crise hypertensive | Plus de 180 | et/ou plus de 120 | Attendez 5 minutes et mesurez à nouveau ; consultez immédiatement si toujours élevée |
Notes
- Si la systolique et la diastolique relèvent de catégories différentes, c’est la catégorie la plus élevée qui s’applique.
- Les mesures isolées à domicile sont bruitées — faites la moyenne des mesures du matin et du soir sur 3–7 jours.
- Une crise hypertensive avec douleur thoracique, essoufflement ou troubles de la vision est une urgence : appelez les secours.
Questions fréquentes
- 130/80, est-ce de l’hypertension ?
- Oui — 130/80 mm Hg est le seuil de l’hypertension de stade 1 selon les recommandations actuelles AHA/ACC.
- Quel chiffre compte le plus, le systolique ou le diastolique ?
- Après 50 ans, la systolique est le meilleur prédicteur du risque cardiovasculaire, mais les deux servent à classer la mesure.
- Comment faire baisser la tension sans médicaments ?
- Les leviers éprouvés incluent la réduction du sel, l’exercice aérobie régulier, la perte de poids, la limitation de l’alcool et le régime DASH.