Диапазоны уровня сахара в крови
Сахар измеряют в мг/дл (США) или ммоль/л (остальной мир). Натощак и через 2 часа после еды диагностируют преддиабет и диабет; HbA1c отражает среднее за ~3 месяца.
| Состояние | мг/дл | ммоль/л | Примечания |
|---|---|---|---|
| Severe hypoglycemia | <54 | <3.0 | Seek medical help immediately |
| Hypoglycemia | 54–69 | 3.0–3.8 | Treat with 15 g fast-acting carbs |
| Normal (fasting) | 70–99 | 3.9–5.5 | Healthy fasting range |
| Normal (2h post-meal) | <140 | <7.8 | Standard postprandial target |
| Prediabetes (fasting) | 100–125 | 5.6–6.9 | Impaired fasting glucose |
| Prediabetes (2h post-meal) | 140–199 | 7.8–11.0 | Impaired glucose tolerance |
| Diabetes (fasting) | ≥126 | ≥7.0 | Confirm with a repeat test |
| Diabetes (2h post-meal) | ≥200 | ≥11.1 | Diagnosed via glucose tolerance test |
| HbA1c normal | <5.7% | <39 mmol/mol | 3-month average glucose |
| HbA1c diabetes | ≥6.5% | ≥48 mmol/mol | Diagnostic threshold |
Примечания
- Это общая справка, а не медицинский совет — всегда уточняйте у врача.
- ммоль/л = мг/дл × 0,0555; обратно: мг/дл = ммоль/л × 18,0.
- Одно высокое измерение не диагноз; диабет требует двух аномальных тестов или HbA1c ≥ 6,5%.
- Признаки очень низкого сахара (дрожь, спутанность) требуют быстрых углеводов и медпомощи.
Частые вопросы
- Какая норма сахара натощак?
- Здоровый уровень 70–99 мг/дл (3.9–5.5 ммоль/л). 100–125 — преддиабет, 126 и выше говорит о диабете.
- Какая цель через 2 часа после еды?
- Меньше 140 мг/дл (7.8 ммоль/л) через 2 ч — норма; 140–199 — преддиабет, 200 и более указывает на диабет.
- Как перевести мг/дл в ммоль/л?
- Умножьте мг/дл на 0.0555 (100 мг/дл ≈ 5.6 ммоль/л). Обратно: ммоль/л × 18.0.
- Что значит HbA1c 6,5 %?
- HbA1c 6,5 % и выше (>= 48 ммоль/моль) — диагностический порог диабета, среднее за 2–3 месяца.