Blutzucker- (Glukose-)Werte
Blutzucker wird in mg/dL (USA) oder mmol/L (Rest der Welt) gemessen. Nüchtern- und 2-h-Werte diagnostizieren Prädiabetes und Diabetes; HbA1c zeigt den Mittelwert von etwa drei Monaten.
| Zustand | mg/dL | mmol/L | Hinweise |
|---|---|---|---|
| Severe hypoglycemia | <54 | <3.0 | Seek medical help immediately |
| Hypoglycemia | 54–69 | 3.0–3.8 | Treat with 15 g fast-acting carbs |
| Normal (fasting) | 70–99 | 3.9–5.5 | Healthy fasting range |
| Normal (2h post-meal) | <140 | <7.8 | Standard postprandial target |
| Prediabetes (fasting) | 100–125 | 5.6–6.9 | Impaired fasting glucose |
| Prediabetes (2h post-meal) | 140–199 | 7.8–11.0 | Impaired glucose tolerance |
| Diabetes (fasting) | ≥126 | ≥7.0 | Confirm with a repeat test |
| Diabetes (2h post-meal) | ≥200 | ≥11.1 | Diagnosed via glucose tolerance test |
| HbA1c normal | <5.7% | <39 mmol/mol | 3-month average glucose |
| HbA1c diabetes | ≥6.5% | ≥48 mmol/mol | Diagnostic threshold |
Hinweise
- Dies ist nur eine Orientierung, keine ärztliche Beratung — Werte stets mit Fachpersonal klären.
- mmol/L = mg/dL x 0,0555; zurück: mg/dL = mmol/L x 18,0.
- Ein einzelner hoher Wert ist keine Diagnose; Diabetes braucht zwei auffällige Tests oder HbA1c >= 6,5 %.
- Anzeichen sehr niedrigen Zuckers (Zittern, Verwirrtheit) brauchen schnelle Kohlenhydrate und ärztliche Hilfe.
Häufige Fragen
- Was ist ein normaler Nüchternblutzucker?
- Gesund ist 70–99 mg/dL (3.9–5.5 mmol/L). 100–125 ist Vorstadium, ab 126 mg/dL spricht für Diabetes.
- Welche Zielwert 2 h nach dem Essen?
- Unter 140 mg/dL (7.8 mmol/L) nach 2 h ist normal; 140–199 ist Vorstadium und ab 200 deutet auf Diabetes hin.
- Wie rechne ich mg/dL in mmol/L um?
- Mit mg/dL x 0,0555 erhält man mmol/L (100 mg/dL ≈ 5,6 mmol/L). Rückwärts mmol/L x 18,0.
- Was bedeutet HbA1c 6,5 %?
- HbA1c von 6,5 % oder mehr (>= 48 mmol/mol) ist der Diagnosegrenzwert für Diabetes und zeigt den Mittelwert von 2–3 Monaten.