血糖（葡萄糖）参考范围
血糖单位有 mg/dL（美国）与 mmol/L（多数国家）。空腹与餐后 2 小时数值用于诊断糖尿病前期和糖尿病；HbA1c 反映约三个月的平均水平。
| 状态 | mg/dL | mmol/L | 说明 |
|---|---|---|---|
| Severe hypoglycemia | <54 | <3.0 | Seek medical help immediately |
| Hypoglycemia | 54–69 | 3.0–3.8 | Treat with 15 g fast-acting carbs |
| Normal (fasting) | 70–99 | 3.9–5.5 | Healthy fasting range |
| Normal (2h post-meal) | <140 | <7.8 | Standard postprandial target |
| Prediabetes (fasting) | 100–125 | 5.6–6.9 | Impaired fasting glucose |
| Prediabetes (2h post-meal) | 140–199 | 7.8–11.0 | Impaired glucose tolerance |
| Diabetes (fasting) | ≥126 | ≥7.0 | Confirm with a repeat test |
| Diabetes (2h post-meal) | ≥200 | ≥11.1 | Diagnosed via glucose tolerance test |
| HbA1c normal | <5.7% | <39 mmol/mol | 3-month average glucose |
| HbA1c diabetes | ≥6.5% | ≥48 mmol/mol | Diagnostic threshold |
说明
- 本表仅供参考，非医疗建议——请以临床医生诊断为准。
- mmol/L = mg/dL × 0.0555；反算 mg/dL = mmol/L × 18.0。
- 单次偏高不能确诊；糖尿病需两次异常或 HbA1c ≥ 6.5%。
- 严重低血糖（颤抖、意识模糊）需立即补充速效碳水并就医。
常见问题
- 正常空腹血糖是多少？
- 健康空腹值为 70–99 mg/dL（3.9–5.5 mmol/L）。100–125 为糖尿病前期，126 及以上提示糖尿病。
- 餐后 2 小时目标是多少？
- 餐后 2 小时低于 140 mg/dL（7.8 mmol/L）为正常；140–199 为前期，200 及以上指向糖尿病。
- mg/dL 如何换算 mmol/L？
- mg/dL 乘以 0.0555 得 mmol/L（如 100 mg/dL ≈ 5.6 mmol/L）。反算则乘 18.0。
- HbA1c 6.5% 是什么意思？
- HbA1c ≥ 6.5%（≥ 48 mmol/mol）为糖尿病诊断切点，反映过去 2–3 个月平均血糖。