Tableau d'IMC : poids santé selon la taille
IMC = poids (kg) ÷ taille (m)². C'est un chiffre de dépistage, pas un diagnostic : les personnes musclées peuvent afficher « surpoids » alors qu'elles ont peu de graisse. Le tableau montre la zone saine (18.5–24.9) pour les tailles adultes les plus courantes.
| Taille | Poids santé (IMC 18.5–24.9) | Équivalent en livres |
|---|---|---|
| 150 cm | 42–56 kg | 94–155 lbs |
| 155 cm | 44–60 | 97–165 |
| 160 cm | 47–64 | 105–175 |
| 165 cm | 50–68 | 111–185 |
| 170 cm | 54–72 | 119–194 |
| 175 cm | 57–76 | 125–203 |
| 180 cm | 60–81 | 132–213 |
| 185 cm | 63–85 | 140–224 |
| 190 cm | 67–90 | 147–234 |
| 195 cm | 70–95 | 155–244 |
Notes
- Catégories complètes : moins de 18.5 insuffisance pondérale · 18.5–24.9 sain · 25–29.9 surpoids · 30+ obésité.
- Les populations asiatiques utilisent souvent des seuils plus bas (23 surpoids, 27.5 obésité).
- L'IMC ignore les muscles, la densité osseuse et la répartition des graisses — à associer au tour de taille (<94 cm hommes, <80 cm femmes).
Questions fréquentes
- Quel IMC est considéré comme sain ?
- De 18.5 à 24.9 pour la plupart des adultes, même si certaines autorités sanitaires asiatiques utilisent 18.5–22.9.
- Comment calculer son IMC ?
- Divisez le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré. Exemple : 70 kg pour 1.75 m → 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
- L'IMC est-il fiable pour les athlètes ?
- Non. Le muscle est plus dense que la graisse : les athlètes musclés sont souvent classés « en surpoids » malgré un faible taux de graisse. Le pourcentage de masse grasse ou le rapport taille-grandeur est plus juste.