饮食饮品

咖啡因含量、辣椒辣度、牛排熟度温度、冲煮比例与冷藏期限。

• 常见饮品咖啡因含量对照 咖啡、浓缩、茶、能量饮料与可乐的每杯咖啡因含量，附成人每日 400 毫克上限与孕期建议。
• 食物冷藏保存期限对照 肉类、乳制品、剩菜与果蔬的冷藏（≤4 °C）与冷冻期限，基于 FDA/USDA 建议，附“2 小时规则”，安全又省钱。
• 烤箱温度换算（℃/℉/燃气档） 烤箱温度在摄氏、华氏与英制燃气档之间互换，从“极低温”到“高温”，附换算公式与德制 Stufe 对照。
• 标准杯与酒精度国际对照 各国“标准杯”定义不同：美国 14 克、英国 8 克、澳洲 10 克——附啤酒葡萄酒烈酒的常见酒精度与饮酒单位换算。