飲食飲品

咖啡因含量、辣椒辣度、牛排熟度溫度、沖煮比例與冷藏期限。

• 常見飲品咖啡因含量對照 咖啡、濃縮、茶、能量飲料與可樂的每杯咖啡因含量，附成人每日 400 毫克上限與孕期建議。
• 食物冷藏保存期限對照 肉類、乳製品、剩菜與果蔬的冷藏（≤4 °C）與冷凍期限，基於 FDA/USDA 建議，附「2 小時規則」，安全又省錢。
• 烤箱溫度換算（℃/℉/燃氣檔） 烤箱溫度在攝氏、華氏與英制燃氣檔之間互換，從「極低溫」到「高溫」，附換算公式與德制 Stufe 對照。
• 標準杯與酒精度國際對照 各國「標準杯」定義不同：美國 14 克、英國 8 克、澳洲 10 克——附啤酒葡萄酒烈酒的常見酒精度與飲酒單位換算。